Znalezionych wyników: 7

Czesio mówi : Dzień Dobry :rotfl:

http://www.youtube.com/watch?v=9qVAtRdRk9M

:rotfl:

No cóż, wrestling to raczej show niż sport. Przed wszystkim chodzi w nim o to, by wywołać emocje u kibiców, szaleństwo na trybunach. Ciosy są udawane a zwycięzca ustalany przed pojedynkiem. Za dzieciaka oglądałem WCW Nitro na TNT i miałem swoich ulubionych wrestlerów. Ba! Z kolegami ćwiczyliśmy na sobie różnorodne ciosy, więc wieczorami wracaliśmy wyczerpani i mocno poobijani

Czasami zdarza się, że obejrzę jakąś "walkę" jednak zdecydowanie wolę formułę "Pride" etc...

Oj dużo tego jest: piłka nożna, pływanie (kocham:), gimnastyka, siatkówka, bieganie

Sport to nieodłączna część mojego życia i nie potrafię się bez niego (tańca) obyć.

Od zawsze kibicuję zespołom: AC Milan (ach czasy gdy grał Franco Baresi), FC Valencia, Górnik Łęczna (sentyment) oraz AJAX Amsterdam. Z wszystkimi wiąże mnie jakaś tam więź emocjonalna (powiedzmy) i z miłą chęcią oglądam mecze z udziałem tychze drużyn. Liczę, że Górnik szybko wróci do ekstraklasy :-)

Hmmm na pewno nie stosuj techniki siłowej. Bardzo łatwo mozna nauczyć się podciągać technicznie, w mig będziesz robić na luzie 20/30, po killku tygodniach dojdziesz do 50+.
Złap się drążka nachwytem i wyprostuj ręce w łokciach, oderwij nogi od ziemi. Teraz cała tajemnica tkwi w dynamice. Musisz zrobic mały zamach nogami, który nada ruch całemu Twemu ciału. W momencie gdy poczujesz zamach ciała na wysokości ramion lekko podciągnij się a ciało rozpędem samo się uniesie. Opadając szykuj się na kolejny dynamiczy zamach i gdy opuścisz się maksymalnie (czyli wyprostujesz ręce) powinieneś być na etapie ponownego zamachu nogami. Itd itp... Używasz mało siły, wręcz huśtasz się na drążku.

Co do regularności: określ sobie jakąś liczbę podniesień na dzień - np 500 (na początek mniej) i zrób je. Nieważne czy będziesz robić częśto i mało czy rzadko i dużo. Łapniesz wprawę i siłę.
Bardzo pomocne są ćwiczenia z hantelkami, wzelkiego rodzaju pompki a także "break dance'owe" łapy

Powodzenia!

Och pływanie... fantastyczna sprawa. Potrafię godzinami siedzieć w wodzie, pływać itd :-) Mój ulubiony styl to żabka, ale dobrze wychodzi mi również styl motylkowy :-) Kraulem troszkę słabiej, ale właściwie ten styl zacząłem opanowywać w tym roku więc powinno być już coraz lepiej

Hej. Witam serdecznie wszystkich na forum. Mam na imię Rafał i interesuję się tańcem, sportem, poezją i czasami zdarza mi się pisać na forum ;-) Mam nadzieję, że trochę tu u Was popiszę. Pozdro!